O blog Ócio 2007, um projeto da Microsoft Brasil, ensina a matar o tempo no trabalho usando o Office 2007. Lá, eles têm uma macro para o Excel que simula um download. Eles também mostram como usar o Twitter a partir do Excel ou do Outlook.
E esta não tem a ver com procrastinação, mas pode ser interessante: o site tem um "caçador de chavões", que identifica nos textos expressões como "agregar valor".